18.11.2023
Fünf Daseinsgruppen oder fünf Skandhas (bilingual: deutsch - vietnamesisch)
November 2023
Natur des Gewahrseins (Buddhita)
Im Gesehenen ist nur das Gesehene,
im Gehörten nur das Gehörte,
im sinnlich Erfahrenen nur das sinnlich Erfahrene,
im Erkannten nur das Erkannte.
7.5.2022 Die Interaktion des weltlichen Geistes mit Broca und Wernicke
Minh Tuyen erläutert Abläufe im Gehirn,die wichtig sind, um besser die Meditation zu erlernen
Frage an Minh Tuyen
Mir geht auch eine Frage im Kopf herum: Bei Meditationsübungen versuchen wir, unsere Umgebung und uns selbst wahrzunehmen, ohne daß daraus Gedanken entstehen. Aber ohne Gedanken durch den Tag zu gehen, scheint mir nicht möglich zu sein. Wenn man Dinge plant und umsetzt, kommt man ohne Nachdenken nicht weit, ich jedenfalls nicht. Allenfalls Routinen oder sehr einfache Tätigkeiten kann man ohne nachzudenken abspulen. Nun habe ich gehört und gelesen, daß es Ziel der Übung sein soll, möglichst den ganzen Tag in einem Zustand der Meditation zu bleiben, also ohne Gedanken. Ich kann mir das nicht vorstellen. Könnt Ihr etwas dazu sagen?
Antwort von Minh Tuyen (Feb 2022)
Kannst du dir vorstellen, dass du ein tolles Auto besitzt, aber du weißt nicht wie du das Auto steueren oder sogar nicht bremsen kannst. Das ist sehr gefährlich, nicht wahr?
Deswegen lernen wir zuerst das Bremsen (Gedanken-Stop), dann wie wir das Auto steuern. Dann können wir vielleicht später unser Auto sogar mit einem wachen, entspannten Wissen= Gewahrsein fahren, und müssen keine Gedanken mehr machen.
Denken ist eine Funktion des Gehirns. Wenn wir denken möchten, dann denken wir (richtig), wenn wir aber nicht mehr denken möchten, dann sollten wir in der Lage sein, mit dem Denken sofort aufzuhören.
Was bedeutet Denken? Wenn wir denken dann haben wir noch keine Lösung, oder wir wissen noch nicht, wie und was! Deswegen holen wir alle Informationen, die wir im Gedächtnis gespeichert haben, zum denken, zum überlegen... Wenn wir sofort wissen, dann müssen wir nicht denken. Wenn ein erfahrener Dirigent ein Orchester leitet, dann braucht er nicht zu denken, sondern er leitet das Ganze am besten mit einem erfahrenen, entspannten, wortlosen kognitiven Gewahrsein!
Theorie für die Praxis: Stufe 1 bei der "Nicht Sprechen"-Meditationsmethode,
Schritt 2: Loslassen der Wörter "Nicht Sprechen", um das nonverbale Wissen von "Nicht Sprechen" aufzubauen
Ein Beitrag vom 01.10.2021
Minh Tuyen zeigt uns wie man sich ein Sitzkissen bastelt
SWR1-Sendung vom 26.12.2020
Am 13.12.2020 fand eine von Minh Tuyen geleitete Sunyata-Meditationseinführung für das Stuttgarter Lindenmuseum statt, welche auf Grund der Covid19-Epdemie per Zoom übertragen wurde. Unter den Teilnehmern befand sich diesmal auch Sophie Rebmann, eine Journalistin des SWR, welche im Anschluss ein ca 30 minütiges Interview mit Minh Tuyen führte und daraus einen Beitrag für den SWR1 erstellte. Dieser wurde am 26.12.2020 kurz vor 8:00 Uhr im SWR1 gesendet.
Geführte Meditation
Eine Hilfe für eine erfolgreiche Meditation kann eine geführte Meditation sein. Minh Tuyen hat uns folgende Aufzeichnungen zur Verfügung gestellt_
Gedankenaustausch zum Thema "Karma - Ursache und Wirkung"